白癜风患者秋季要预防？沈阳白癜风研究所专家表示，对于白癜风患者而言，睡眠质量不好、压力过大等都可以引起自身免疫力下降，使体内的黑色素减少，促使白癜风病因扩散，从而诱发白癜风。而白癜风患者的自身免疫力本就已经出现异常，较常人低一些，如果患者睡眠质量不好，更会加重白癜风病情。临床上有很多病例，比如，有些人经常睡眠不足，工作压力过大，最后得上了白癜风；还有患者由于睡眠不好，出现了白斑扩散的现象。所以说，睡眠质量对白癜风有一定的影响，因此，沈阳专家建议患者，一定要有充足的睡眠，这样才有利于病情的康复。

    如何改善睡眠质量，对于白癜风患者来说非常重要，方法很多，除了调整心情、加强体育锻炼以外，适当的饮食也会对睡眠有所帮助，这里给大家列举一些：

    小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

    鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

    莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。

    大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

    最后，沈阳白癜风研究所专家表示，日常生活当中的很多细节都可以对白癜风的治疗有一定的辅助作用，比如说，听合适的音乐，做适当的锻炼等等。如果大家想了解更多辅助治疗知识。没有到医院接受治疗的患者，应该尽快到医院接受检查治疗，以免耽误病情。