白癜风的病因复杂，不同的病因，治疗的方法也是有很大的差异的。而且白癜风的治疗反反复复，患者很容易产生心理上的问题，沈阳白癜风医院专家指出：患者的心理对治疗起着关键性的作用。那么如何调节自己的心理呢？一起来看看专家的介绍。》》》推荐阅读：如果身上有白癜风会不会遗传给孩子

得了白癜风心理如何调节

　　一：生活要有规律。避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法解决它。

　　二：走出幻想。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　三：转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越难过了。

　　四：偶尔也要屈服。能区能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　同时，对于生活、工作中出现的挫折、困难切勿悲观急躁，要保持一个冷静的头脑面对它们，想办法解决，避免忧虑、恐惧、悲观等情绪，影响自己的神经功能，加重白癜风的病情！

　　白癜风的治疗是越早越好，大量的的实践证明，在白癜风的初发期，治疗是比较容易的。沈阳中亚白癜风研究所是一家专业的治疗白癜风的医院，相信如果您选择了它，一定能够及早的将白癜风从你身边赶走的。