饮食是人们生活中的一个部分，好的饮食习惯对身体健康有很大的好处，尤其是对白癜风患者朋友而言，饮食方面更加显得尤为重要，沈阳白癜风医院专家今天就白癜风日常养护的关键地方在哪里？这一话题和患者朋友们一起探讨，一起来听听专家是如何说的。》》》推荐阅读：白癜风症状诊断与鉴别如何做

白癜风日常养护关键的地方在哪里？

　　1、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

　　2、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　3、进行期白癜风要减少外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　4、少食富含维生素C的水果和蔬菜：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

　　5、减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　希望以上专家的介绍会对您的病情有所帮助，也希望患者朋友能够引起足够的重视。沈阳中亚白癜风研究所专家提示：白癜风患者很容易自卑，对外界的眼光和言语都比较敏感这个时候患者最好的做法就是调整情绪和心态，淡定一点，自我一点，不要太把一些人和事放在心上！这样对病情会更有利！