白癜风是现在日常生活常见的顽固性疾病，需要患者长期坚持，否则会导致白癜风的反复出现，很难根治。沈阳白癜风医院专家说：白癜风的反复发作，很容易影响患者的心理，有的患者因为白癜风的反复发作对生活失去了信心，造成了很大的心理压力。怎样才能消除白癜风带来的心理压力呢？下面一起来看看。》》》推荐阅读：白癜风症状诊断与鉴别如何做

怎么消除白癜风的心理压力

　　一：培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

　　二：心理调节

　　生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。

　　三：保持祥和的气氛

　　每当患者心情不畅时，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，应帮助患者坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。

　　四：面对现实

　　很多白癜风患者得了白癜风以后，不愿面对这个现实，也会觉得这个世界不公正，烦恼也就随之而来，不良的情绪对白癜风的治疗产生很不利的作用，所以白癜风患者勇于面对现实，白癜风是可以治疗的。

　　沈阳中亚白癜风研究所专家提示：白癜风患者自身有很强的自卑心理，而且社会上的很多人对白癜风不了解，从而对患者有一定的歧视，这更让患者心理蒙上重重的阴影。白癜风患者治疗期间应保持心情愉快，不动怒、不生气、不发火，努力排除烦恼与忧愁，充分发挥主观积极因素，以便早日康复。另外患了白癜风，一定要去正规的医院及早治疗。